안녕하세요 브릴리언트왕 입니다 🤟
이번에는 제가
이번에 마이프로틴에서
구매했던 물품 중 하나인
마이프로틴 에센셜 오메가 3 와
오메가 3의 효능에 대해서
한번 알아보겠습니다.
일단 저는 마이프로틴 홈페이지에서
마이프로틴 에센셜 오메가 3를
1000알 구매했습니다.
그 이유는 !!
그냥 아무 생각 없이 많으면 좋겠지 ~
라는 생각에 주문했는데
택배를 받고 뭐가 잘못되었구나
느꼈습니다 😂
프로틴 통인 줄 알았습니다 .. 👊
그럼 ! 이제 한번 개봉을 해보겠습니다 👏
뚜껑을 열어보니 이렇게
통이 봉인되어 있는데요
이 틈을 타서 저가 알고 있는
오메가 3 효능을 알아보겠습니다
1. 오메가 3 는 반드시 음식으로 섭취해줘야 하는 우리 몸의 필수 요소인 필수 지방산입니다.
2. 안구 건조와 안구 질환에 좋다고 합니다.
3. 혈중 중성지방의 합성을 방해하여 혈액순환에도 도움을 준다고 합니다.
4. 건강한 콜레스테롤 (HDL콜레스테롤) 을
높게 해 줘 심장 건강에 도움을 주며 심장마비와 심장병 예방에 도움을 준다고 합니다.
5. 우울증 예방과 ADHD에도 도움을 준다고
합니다.
6. 관절염에 좋다고 합니다
그리고 부작용도 있다고 하는데요
물고기, 조개류 알레르기가 있는 분들은
의사와 상담 후 드실 것을 권한다고 하는데요
아마 오메가 3 가 어류에서 나오기
때문인 거 같습니다.
이 밖에도 여러 가지 효능들과
부작용들이 있는데요
한번 잘 알아보시고 복용하시는 것을
추천드립니다 !!
이제 봉인을 뜯어보겠습니다 😉
저의 오메가 3 섭취 방법은
아침 저녁 하루 2~3번 1알씩
식사 중간에 복용을 합니다.
그래야 흡수가 잘된다는 얘기를 들어서
아침 저녁 식사 중 복용을 하고 있습니다.
하루에 두 번 먹으면 500일을
먹어야 저걸 다 해치울 수 있겠네요 ..
여러분들도 잘 계산해 보시고
구매하시고
가족들 다 같이 드실 거면
대용량도 괜찮고 아니면 조금 작은 거도
괜찮을 거 같습니다 😁
이상으로
이렇게 최고 느낌 있고 감성적인 놀랍고도 강한
마이프로틴 오메가 3 구매후기 & 오메가 3 효능을
알아보았는데요.
저는 개인적으로 운동할 때 좋다는 것은
거의 챙겨 먹기 때문에
좋다는 마음가짐으로 복용하고 있습니다.
여러분들도 몸에 좋은 것들 알아보시고
챙겨 드셔서 바쁘신데
건강 챙기세요 !!
👋
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